Starkes Haar – mit der Natur zur wilden Mähne!

Nicht nur Frauen erfreuen sich an einem vollen, dicken Haar. Auch bei Männern steht die Haarpracht ganz oben auf der Prioritäts-Leiter. Und das beziehen sie eindeutig nicht nur auf sich selbst, sondern auch auf ihr weibliches Gegenüber. Richtig gelesen! Psychologen sprechen mittlerweile von einer Sprache der Haare. Laut Studien trauen sich Männer zu, über die Haare auf Intelligenz, Selbstbewusstsein und Fleiß von Frauen schließen zu können. Was dabei oft vergessen bleibt: Als Grundlage für dieses Sinnbild für Schönheit, muss die Kopfhaut gesund bleiben, um kräftiges, langes Haar überhaupt erst zu produzieren.

Unsere Tipps für die Gesundheit von Kopfhaut und Haar:

1. Übersäuerung und Haarausfall – das solltest du unbedingt wissen

Der Haarboden ist eines der körpereigenen Mineralstoffdepots. Das bedeutet, hier werden Basen eingelagert, die im Notfall zur Neutralisation der Säuren geborgt werden können. Nun fallen im menschlichen Körper aufgrund der modernen Lebens- und Ernährungsweise (Fast Food, Stress, wenig Bewegung etc.) jedoch täglich so viele Säuren an, dass die Mineralstoffvorräte immer weiter geplündert werden müssen. Das hat zur Folge, dass der Haarboden nun – anstelle der Basen – neutralisierte Säuren beherbergen muss. Die böse Konsequenz: Es kommt zu einer Verschlackung des Haarbodens, dadurch wird die Durchblutung der Kopfhaut immer schlechter und die Haarwurzeln verkümmern, da sie nun nur noch unzureichend mit Nährstoffen versorgt werden können. Haarausfall entsteht.

Die gute Nachricht: Ein Entsäuerungsprogramm hilft dem Körper in sein Gleichgewicht zurück zu finden.

Einige sinnvolle Maßnahmen zur Entsäuerung:

• eine vorwiegend basische Ernährung, um die Säureflut zu stoppen. Das Verhältnis zwischen basischen und säurebildenden Lebensmitteln sollte 80:20 betragen.
  
• Ausreichend stilles Wasser (ca. 2,5 Liter pro Tag)
  
• Hochwertige, basische Mineral- und Vitalstoffe, um sicherzugehen, dass der Körper eintreffende Säuren neutralisieren und außerdem seine körpereigenen Mineralstoffdepots wieder auffüllen kann.
  
• Basenbäder ermöglichen dem Körper, besonders viele Säuren über die Haut auszuleiten. Dabei eignen sich sowohl Vollbäder als auch Fußbäder.
  

2. Beauty Heroes für dein Haar

Die Devise „Weniger ist mehr“ entspricht aufjedenfall der Wahrheit. Nur ist ein Weniger an synthetischen Haarprodukten unserer Meinung nach auch nicht mehr sinnvoll. Kurz und knapp: Eine unbedenkliche Haarpflegelinie aus Naturprodukten, die dein Haar an der Wurzel pflegen, ist hier das Stichwort.

3. Gesunde Ernährung + Supplements sind das A und O

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit vitalen Nährstoffen, macht sich auch an deinen Haaren bemerkbar! Um diese Mikronährstoffe der Nahrung optimal zu ergänzen, empfiehlt sich die Einnahme von speziellen Supplements.

Die wichtigsten Ergänzungen für ein gesundes, strahlend schönes Haar: