Schöne Haare – mit der Natur zur wilden Mähne!

Nicht nur Frauen erfreuen sich an einem vollen, dicken Haar. Auch bei Männern steht die Haarpracht ganz oben auf der Prioritäts-Leiter. Und das beziehen sie eindeutig nicht nur auf sich selbst, sondern auch auf ihr weibliches Gegenüber. Richtig gelesen! Psychologen sprechen mittlerweile von einer Sprache der Haare. Laut Studien trauen sich Männer zu, über die Haare auf Intelligenz, Selbstbewusstsein und Fleiß von Frauen schließen zu können. Was dabei oft vergessen bleibt: Als Grundlage für dieses Sinnbild für Schönheit, muss die Kopfhaut gesund bleiben, um kräftige, lange schöne Haare überhaupt erst zu produzieren.

Unsere Tipps für die Gesundheit von schönen Haaren und Kopfhaut:

1. Übersäuerung und Haarausfall – das solltest du unbedingt wissen, um schöne Haare zu haben

Der Haarboden ist einer der körpereigenen Speicher für Mineralstoffe. Das bedeutet, hier werden Basen eingelagert, die im Notfall zur Neutralisation der Säuren geborgt werden können. Nun fallen im menschlichen Körper aufgrund der modernen Lebens- und Ernährungsweise (Fast Food, Stress, wenig Bewegung etc.) jedoch täglich so viele Säuren an, dass die Mineralstoffvorräte immer weiter geplündert werden müssen. Das hat zur Folge, dass der Haarboden nun – anstelle der Basen – neutralisierte Säuren beherbergen muss. Die böse Konsequenz: Es kommt zu einer Verschlackung des Haarbodens, dadurch wird die Durchblutung der Kopfhaut immer schlechter und die Haarwurzeln verkümmern, da sie nun nur noch unzureichend mit Nährstoffen versorgt werden können. Haarausfall entsteht. Deine schönen Haare werden zudem dünner.

Die gute Nachricht: Ein Entsäuerungsprogramm hilft dem Körper in sein Gleichgewicht zurück zu finden. Du möchtest mehr über das Thema Detox und Entgiftung erfahren? Klicke hier und erfahre mehr.

Einige sinnvolle Maßnahmen zur Entsäuerung bei Haarausfall:

• eine vorwiegend basische Ernährung, um die Säureflut zu stoppen. Das Verhältnis zwischen basischen und säurebildenden Lebensmitteln sollte 80:20 betragen.
  
• Ausreichend stilles Wasser (ca. 2,5 Liter pro Tag)
  
• Hochwertige, basische Mineral- und Vitalstoffe, um sicherzugehen, dass der Körper eintreffende Säuren neutralisieren und außerdem seine körpereigenen Mineralstoffdepots wieder auffüllen kann. Perfekt hierfür sind Magnesium, Calcium, Zink und Kalium.
  
• Basenbäder ermöglichen dem Körper, besonders viele Säuren über die Haut auszuleiten. Dabei eignen sich sowohl Vollbäder als auch Fußbäder.
  

2. Beauty Heroes für dein Haar

Die Devise „Weniger ist mehr“ entspricht auf jeden Fall der Wahrheit. Nur ist ein Weniger an synthetischen Haarprodukten unserer Meinung nach auch nicht mehr sinnvoll. Kurz und knapp: Eine unbedenkliche Haarpflegelinie aus Naturprodukten, die dein Haar an der Wurzel pflegen und wertvolle Nährstoffe liefern, ist hier das Stichwort. Du bist interessiert an unserer kleinen Zauberei? Klicke hier und erfahre mehr!

3. Gesunde Ernährung + Supplements sind das A und O

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit vitalen Nährstoffen, macht sich auch an deinen Haaren bemerkbar! Um diese Mikronährstoffe der Nahrung optimal zu ergänzen, empfiehlt sich die Einnahme von speziellen Supplements.

Die wichtigsten Ergänzungen für ein gesunde, strahlend schöne Haare: