Abends den Kopf abzuschalten, fällt oft schwer. Termine, Nachrichten und Gedanken wirbeln noch durch den Raum – der perfekte Moment für ein bewusstes Abendritual, das Körper und Geist in Balance bringt.
1. Entspannende Pflege
Die Calming Body Lotion ist der ideale Begleiter, um den Tag sanft hinter sich zu lassen. Ihr zarter Duft weißer Blüten trifft auf die süße Wärme von Vanille und beruhigt Haut und Sinne. Gleichzeitig spendet sie intensive Feuchtigkeit, schützt vor freien Radikalen und pflegt die Haut sanft – eine kleine Auszeit für Körper und Seele.
Gut zu wissen: Studien zeigen, dass Blütendüfte wie Jasmin, Gardenie oder Tuberose Stress senken und die Herzfrequenz beruhigen können – optimale Bedingungen, um zur Ruhe zu kommen.
Beruhigt Haut & Sinne.
- zarter Duft, der die Sinne verwöhnt
- wirkt entzündungshemmend & feuchtigkeitsspendend
- unterstützt innere Ruhe & fördert erholsamen Schlaf
- entspannt Nervensystem & Muskulatur
71,-€ (Inhalt: 200ml)
2. Massage für den Kopf
Mit einer Massagebürste den Kopf sanft massieren. Schon wenige Minuten helfen, Verspannungen zu lösen und die Gedanken zu beruhigen. Diese kleine Auszeit steigert das Wohlbefinden und erleichtert das Loslassen am Abend.
Für stress-freie Kopfhaut und Haarpflege.
- aus FSC-zertifiziertem Eschenholz
- mit kurzen Stiften aus Hainbuche – mit Leinöl veredelt
- ergonomisch geformter Griff
36,90€
3. Innere Balance unterstützen
Zusätzlich greifen wir abends zu META CARE® Griffonia. Das Extrakt aus der afrikanischen Schwarzbohne liefert 5-HTP, die Vorstufe von Serotonin, das unsere Stimmung hebt und die Produktion von Melatonin unterstützt – unserem natürlichen Schlafhormon. Rosenwurz (Rhodiola rosea) ergänzt die Wirkung und hilft dem Körper, besser mit Stress umzugehen.
Wissenschaftlich belegt: 5-HTP kann die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern. Rosenwurz unterstützt die Stressresistenz und fördert ein ausgeglichenes Gefühl am Abend.
Für mehr seelische Ausgeglichenheit.
- reich an der Serotonin-Vorstufe 5-HTP für die Bildung von „Glückshormonen“
- mit ergänzendem Rosenwurz-Extrakt, das bei Anpassung an Stresssituationen helfen kann
43,95€ (Inhalt: 34g)
4. Ein kleines Ritual für Ruhe
5–10 Minuten bewusst für sich selbst nehmen, kann wahre Wunder wirken:
- Tief durchatmen und den Tag reflektieren
- Kurzes Journaling oder Dankbarkeitsmomente notieren
- Licht dimmen oder eine Duftkerze anzünden
Pro-Tipp: Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können nachweislich Cortisolspiegel senken und die Gedanken beruhigen – der perfekte Übergang in die Nacht.
Mit dem harmonisierenden Duft des Lavendels.
- 100% natürliche Zutaten
- hergestellt aus Sojawachs und Baumwolldocht
- natürliche Düfte reiner ätherischer Öle
18,-€ (Inhalt: 100g)
Fazit
Mit der neuen Calming Body Lotion, der Massagebürste, Griffonia und einem kleinen Abendritual lassen sich Einschlafprobleme sanft reduzieren. Körper und Geist kommen zur Ruhe, die Sinne entspannen – und der nächste Tag beginnt frisch, erholt und ausgeglichen.